25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 67,70g | Prot: 26,01g | Karb: 46,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Дикси Сыр Гауда, Вязанка Ветчина Столичная. Öğle Yemeği: Nescafe Dolce Gusto Flat White , Сливочное Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Болгарский Перец, Помидор Тушеный. Akşam Yemeği: Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), EatMeat Карбонад Юбилейный, Авокадо, Snaq Fabriq Coco Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|