25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 38,11g | Prot: 65,58g | Karb: 324,53g.
Kahvaltı: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: McDonald's McColosso Chocolate, McDonald's Casquinha Chocolate. Akşam Yemeği: Quinoa Cozida, Quinoa Cozida, Ovo Frito, Banana Nanica, Ameixas, Quinoa Cozida. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|