|
🎊🎊🎊
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1107 kcal
|
Yağ: 81,99g | Prot: 70,29g | Karb: 19,02g.
Kahvaltı: Morangos, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Café, Growth Supplements Omega 3, Cebolinha Verde, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos, Qualitá Alho Frito Picado. Öğle Yemeği: Pernil Assado, Tomates, Abóbora Japonesa, Couve Refogada, Pepino (Descascado). Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Prezunic Queijo Muçarela, Ameixas. Aperatifler/Diğer: Brigadeiro de colher Lowcarb. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|