25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 124,86g | Prot: 75,23g | Karb: 14,63g.
Kahvaltı: Aldi Csemege Sertés Debreceni, Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal. Akşam Yemeği: Lindt Excellence 85% Cocoa, Paradicsom Paradicsom, Aldi Csemege Sertés Debreceni, Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Aldi Sertés Tepertő. Aperatifler/Diğer: Paradicsom Paradicsom, Aldi Milfina Enjoy Free Cottage Cheese, Milfina Uht Laktozmentes Habtejszín, Aldi Sertés Tepertő, Aldi Cheddar. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|