25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
431 kcal
|
Yağ: 6,33g | Prot: 29,92g | Karb: 68,57g.
Kahvaltı: Mamão Papaia, Café, Polenghi Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral. Öğle Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Abobrinha. Akşam Yemeği: Abobrinha, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Elegê Leite UHT Desnatado, Canela, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|