25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 71,00g | Prot: 101,00g | Karb: 102,00g.
Kahvaltı: thinkThin Brownie Crunch High Protein Bar. Akşam Yemeği: Ortega Original Taco Sauce, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey. Aperatifler/Diğer: Kroger Colby Jack Cheese Slices, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Quest Double Chocolate Chip Protein Cookie. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|