25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1837 kcal
|
Yağ: 80,56g | Prot: 89,05g | Karb: 190,25g.
Kahvaltı: Коммунарка Какао-Порошок, Василева Слобода Льняное Масло , Евроопт Чернослив, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Брест-Литовск Кефир 1%. Öğle Yemeği: Ян Сыродел Сыр «Молдавский Особый» 40%, Котлета Рыбная, Годуновъ Печенье Овсяное, Чай. Akşam Yemeği: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Коммунарка Конфеты Сливочный Батончик, Евроопт Слойка Ванильная с Изюмом, Слодыч Печенье с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|