25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 27,89g | Karb: 75,47g.
Kahvaltı: Приготовленный Зеленый Горошек, Картофельное Пюре, Арахисовая Паста, Ржаной Хлеб, Домашний Сыр с Тимьяном Чанах Сыр Чанах. Öğle Yemeği: Яблоко, Апельсин. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Овсяное Печенье (с Изюмом). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Astxiknersesyan Kilo Geçmişi
|