25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 48,26g | Prot: 36,11g | Karb: 320,90g.
Kahvaltı: Vegan Scalloped Potatoes, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, Trader Joe's Power Berry 100% Juice Blend. Öğle Yemeği: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Quinoa (Cooked), Korean Sauce, Broccoli, Onions. Akşam Yemeği: Salsa, Tortilla Corn Chips, Margarita. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|