25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 78,32g | Prot: 81,57g | Karb: 185,67g.
Kahvaltı: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Магнит Банан, Малиновое Варенье, Амка Творог 9%. Öğle Yemeği: День Торта Торт Тирамису, Помидоры, Тушенка, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Каравай Хлеб Черный Столовый, Global Village Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Судак Запеченный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aliona Lazutkina Kilo Geçmişi
|