25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 78,52g | Prot: 124,92g | Karb: 201,28g.
Kahvaltı: On Top Crema de Cacahuate con Proteína , Lala Lala 100 Cacao (330ml), Hot Cakes. Öğle Yemeği: Herdez Salsa Verde, Verduras al Vapor, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Akşam Yemeği: Bimbo Pan Cero Cero, FUD Chorizo de Cerdo, La Morena Chiles Jalapeños en Escabeche, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Valentina Salsa, Toronja. Aperatifler/Diğer: D'Gari Gelatina de Leche Sabor Chocolate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|