24 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 78,57g | Prot: 107,92g | Karb: 194,21g.
Kahvaltı: Metro Chef Сырники, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Махеевъ Джем Черничный, Ярче Банан, Nordic Овсяная Каша, Растворимый Кофе (из Порошка). Öğle Yemeği: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Редис, Помидоры, Петелинка Тефтели из Мяса Птицы, RIOBA Молочный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Akşam Yemeği: RIOBA Молочный Шоколад, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Пекинская Капуста, Metro Chef Форель Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ProstoStress Kilo Geçmişi
|