25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 50,26g | Prot: 72,01g | Karb: 193,86g.
Kahvaltı: Апивита Мёд Натуральный, Кешью, Банан, Go Nuts Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Рыбный Бульон, Семга Отварная, Киноа (Вареный), Чечевица Вареная. Akşam Yemeği: Говядина Тушеная, Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Апивита Мёд Натуральный, Зеленое Яблоко, Bonfesto Маскарпоне. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|