25 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
338 kcal
|
Yağ: 10,60g | Prot: 35,22g | Karb: 32,68g.
Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гринвиль Морковь Варёная, Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Укроп, Делиция Печенье Апельсин, Кулиничи Булка Зерновая с Отрубями, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|