26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 40,70g | Prot: 64,03g | Karb: 186,37g.
Kahvaltı: Хлебзавод 28 Булочка с Сыром, Кофе. Öğle Yemeği: Добрый Сок Малиновый, Кофемания Лосось Терияки , Рис Вареный. Akşam Yemeği: Кофемания Латте Матча, ВкусВилл Онигири с Тунцом. Aperatifler/Diğer: Corrado Томаты в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|