|
왜…😫
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 110,26g | Karb: 127,05g.
Kahvaltı: 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Öğle Yemeği: 풀무원 숙주나물, 설도, 햇반 현미쌀밥. Akşam Yemeği: 달걀, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Aperatifler/Diğer: BSN 신타6 아이솔레이트. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|