26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1811 kcal
|
Yağ: 51,62g | Prot: 76,93g | Karb: 282,88g.
Kahvaltı: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Topping Summer Raspberries, Сливочное Масло, Сыр Российский, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Говядины, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Пектубаево Вареники с Картофелем. Akşam Yemeği: Пектубаево Вареники с Картофелем, Веселый Молочник Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Киви, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnastasiyaGreckaya Kilo Geçmişi
|