26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3265 kcal
|
Yağ: 110,05g | Prot: 200,56g | Karb: 370,33g.
Kahvaltı: 츄파춥스 츄파춥스 미니, 해태 티피 크리스피, 잇메이트 저염훈제닭가슴살, 브레디크 순우유식빵. Öğle Yemeği: 츄파춥스 츄파춥스, 에이스엠앤티 흑당솔티드카라멜, 브레디크 순우유식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Akşam Yemeği Öncesi: 브레디크 순우유식빵, 잇메이트 저염훈제닭가슴살. Akşam Yemeği: 팔도 꾸이꾸이, 네네치킨 후라이드치킨. Akşam Yemeği Sonrası: 호올스 후레쉬 라임. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|