27 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
932 kcal
|
Yağ: 29,04g | Prot: 55,69g | Karb: 111,01g.
Kahvaltı: Hacendado Zumo de Naranja, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Jamon Cocido Extra. Öğle Yemeği: Pans & Company Bocadillo Don Pepito. Aperatifler/Diğer: Café con Leche. devamı için...
|
|
2049 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 10 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|