26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 63,11g | Prot: 122,33g | Karb: 132,79g.
Kahvaltı: ВкусВилл Масло Гхи, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Nut Story Арахисовая Паста, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Мясная Ферма Ребра Свиные, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе, Булгур, Куриный Бульон, Картофель. Akşam Yemeği: Botanica Микс Зелени Салатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Охотоморье Филе Кеты. Aperatifler/Diğer: Гренки, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, ВкусВилл Яблоко Флорина. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|