27 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4105 kcal
|
Yağ: 184,23g | Prot: 231,87g | Karb: 370,47g.
Kahvaltı: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, champ , hafer, milch. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Zwiebeln, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Bayrischer Leberkäse, Holstensegen Rapsöl, Ei, Golden Toast Butter Toast, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Aperatifler/Diğer: Ja! Delikatess Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Ice-Fantasy Sandwich Classic. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|