26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 113,63g | Karb: 180,46g.
Kahvaltı: 김치, 소고기무국, 현미콩밥. Öğle Yemeği: 햇살닭 저염 수비드 닭가슴살, 김치, 현미잡곡밥, 소고기무국. Akşam Yemeği: 아임닭 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 현미콩밥, 순대곱창볶음. Aperatifler/Diğer: 김말이튀김, 떡볶이떡, 오뎅꼬치. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|