26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 95,22g | Prot: 72,04g | Karb: 107,63g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Окей Азу по Татарски, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Сосиска в Тесте, Барко Борщ со Свежей Капустой, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|