26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
794 kcal
|
Yağ: 28,73g | Prot: 78,91g | Karb: 56,08g.
Kahvaltı: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Каждый День Цветочный Мед, Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Даренка Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
НастасьяКалинина Kilo Geçmişi
|