26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 62,34g | Karb: 44,74g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинза, Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Арлан Лаваш Армянский . Öğle Yemeği: Голубец. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|