26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 29,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 25,85g | Prot: 60,40g | Karb: 113,22g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Любятово Галеты Классические. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Prosto Рис Краснодарский. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Цветная Капуста. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|