26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 62,73g | Prot: 123,21g | Karb: 142,20g.
Kahvaltı: Heinz Соус Сальса , Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Öğle Yemeği: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Eco Мука Рисовая, Яйцо, Ярче Творог 2%. Akşam Yemeği: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Heinz Соус Сальса , Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Лента Груша Санта Мария, Деревенское Молочко Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ripe Mango Сушеное Манго . devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|