26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
553 kcal
|
Yağ: 13,72g | Prot: 31,06g | Karb: 77,62g.
Öğle Yemeği: 마이닭 닭가슴살 프랑크 리얼치즈, 삶은 계란, 양상추, 찐고구마. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|