26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 65,24g | Karb: 116,84g.
Kahvaltı: Добрый Пекарь Лаваш Армянский Сырный , Vici Лосось Слабосоленый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Огурец (с Кожурой), Cofix Американо. Öğle Yemeği: Печень по-Строгановски, Гречка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Томатная Паста. Akşam Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Арахис, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|