26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2094 kcal
|
Yağ: 44,27g | Prot: 163,99g | Karb: 270,00g.
Kahvaltı: Яблоко Мутсу, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Куриный Бульон, Приготовленные Грибы, Фасоль Белая, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Евроопт Яблоко Мутсу, Heinz Томатный Кетчуп, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Мутсу, Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Творог 1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АлександрЧерныш Kilo Geçmişi
|