26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 44,56g | Prot: 97,67g | Karb: 79,14g.
Kahvaltı: Tomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Edeka Eiweiß Held, Philadelphia So Leicht 3%, Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Hofgut Fit-Milch, Ja! Würfelzucker. Akşam Yemeği: Ja! Würfelzucker, Hofgut Fit-Milch, Bofrost Zwiebelwürfel, Karotten, Zucchini, Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|