26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 53,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 55,38g | Prot: 103,93g | Karb: 96,42g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Пиканта Сироп Малиновый, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Вода, Руккола, Хохланд Творожный Сыр, Лосось на Гриле, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Азов Kilo Geçmişi
|