26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 118,95g | Karb: 42,13g.
Kahvaltı: Schwarzwaldmilch Proteinmilch. Öğle Yemeği: IronMaxx Zenith 50 White Chocolate Crisp . Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Lidl Salatgurke, Kostbar Rheingauer Salatsauce, Edeka Salatmix Excellent, REWE Zwiebel, Salz, Penny Markt Saure Sahne, Mevgal Griechischer Joghurt 0%, Knoblauch, Extra Natives Olivenöl. Aperatifler/Diğer: Power System Lower Carb Protein Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|