26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 50,95g | Prot: 94,05g | Karb: 289,40g.
Kahvaltı: Orangensaft, Butter, Marmelade, Grafschafter Balance Brot, Grafschafter Balance Brot, Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Milbona Frischkäse Becher Kräuter, Laugenbrezeln, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Aperatifler/Diğer: Lidl Käselaugenstange, Milbona Magerquark. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|