26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 64,88g | Prot: 82,15g | Karb: 181,62g.
Kahvaltı: Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4), REWE Avocado, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Viva Vital Vollkornbrot. Öğle Yemeği: DM Honig Reiswaffeln, REWE Creme Leicht, Miyata Shirataki Rice Style, Chili Con Carne, Landfreude Maultaschen. Akşam Yemeği: Del Monte Mandarinen, Maultaschen. Aperatifler/Diğer: DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Foodspring Protein Bar Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|