26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 62,95g | Prot: 177,02g | Karb: 166,90g.
Kahvaltı: ВкусВилл Хурма, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Лук, Зеленая Зимняя Тыква, Лента Авокадо, Кета. Akşam Yemeği: Дикси Яблоки Гренни Смит, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Green Ray Кукуруза Сладкая , Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Ореховый Рай Миндаль, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|