26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 194,11g | Karb: 160,25g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Marinus Filety Śieldziowe, Калоризатор Шампиньоны, Lidl Buraki Gotowane, Orange, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Авокадо, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|