26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 64,71g | Karb: 110,87g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Lipton Зелёный Чай Gunpowder, Hochland Сыр Плавленный с Ветчиной в Треугольниках, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Коломенское Йогурт 5% Черника с Малиной и Манго, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Теремок Уха из Форели по-Фински. Akşam Yemeği: Кукуруза, Теремок Уха из Форели по-Фински. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Анастасийка94 Kilo Geçmişi
|