26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 113,68g | Karb: 134,53g.
Kahvaltı: Магнит Холодец из Свинины, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Геркулес Традиционный . Öğle Yemeği: Рататуй, Велком Сосиски Молочные, Увелка Пшеничная Крупа. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Петелинка Куриная Грудка Филе. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina V Osokina Kilo Geçmişi
|