26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 45,49g | Prot: 59,51g | Karb: 149,07g.
Kahvaltı: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блины. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лимак Хлеб Подовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Суп с вермишелью. Akşam Yemeği: Fix Price Матча Латте, Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Клюквы, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Блины, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Капуста тушеная, Салат овощной. Aperatifler/Diğer: Творожная запеканка, Волжские Просторы Конфеты, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная запеканка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
prusovanatala567 Kilo Geçmişi
|