26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 57,16g | Prot: 79,75g | Karb: 95,08g.
Öğle Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Майонез, Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
YollyevaMasha Kilo Geçmişi
|