26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1920 kcal
|
Yağ: 71,62g | Prot: 81,17g | Karb: 235,60g.
Kahvaltı: Lätta Lätta Joghurt, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda Leicht. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Harzer Minis, Birnen, Äpfel, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Aperatifler/Diğer: Alesto Mandeln, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, DM Bio Reiswaffeln Natur. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|