26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1734 kcal
|
Yağ: 129,97g | Prot: 125,50g | Karb: 15,00g.
Kahvaltı: NaturGreen Eritritol, Café Espresso, Hacendado Nata para Montar, Mea Vita MCT Oil. Öğle Yemeği: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Espinacas Lavadas. Akşam Yemeği: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Pepino (Pelado), Hacendado Aguacate, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Hacendado Mayonesa, Aceite de Oliva, Lomo de Cerdo, Hígado de Ternera. Aperatifler/Diğer: Hacendado Torreznos Sabor Barbacoa . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|