26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 35,19g | Prot: 102,16g | Karb: 213,48g.
Kahvaltı: Махеевъ Джем Малиновый, Винегрет, Ситно Хлеб Формовой , Меридиан Горбуша Слабосолёная. Öğle Yemeği: Три Семерки Гренки с Икрой, Ситно Хлеб Формовой , Сосновоборская Сосиски Сливочные. Akşam Yemeği: Плов, Fish House Янтарная с Перцем. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|