26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 44,85g | Prot: 38,82g | Karb: 145,55g.
Kahvaltı: Мёд, Чай, Останкино Колбаса Еврейская, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Булочка с Маком, Фруто Няня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Фруто Няня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Чёрной, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlana tarasova Kilo Geçmişi
|