26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 26,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 85,18g | Karb: 193,13g.
Kahvaltı: Pan 51% Integral, Zumo de Naranja Natural, Tomates Cherry, Café con Leche Descremada, Aceite de Oliva. Öğle Yemeği: Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Carrefour Arroz Integral Microondas. Akşam Yemeği: Lidl Rulo de Cabra , Campofrío Pechuga de Pavo Braseada, Hacendado Canónigos Lavados. Aperatifler/Diğer: Café con Leche Descremada, Manzana Golden. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|