26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 47,95g | Prot: 65,36g | Karb: 134,76g.
Kahvaltı: Tesco Value Porridge Oats. Öğle Yemeği: Coleslaw , Delphi Lentil Salad, Cooked Salmon. Akşam Yemeği: Tesco German Sausage Platter, Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Baby Carrots . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|