26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2422 kcal
|
Yağ: 115,45g | Prot: 198,21g | Karb: 156,82g.
Kahvaltı: Avocat, Eafit La Barre Protéinée Max, Delta Yaourt Grec 0%, Myrtilles. Öğle Yemeği: Caprice des Dieux Mini Caprice, Carrefour Amandes, Mandarine, Poisson, Fromage. Akşam Yemeği: Pomme, Endive, Pignons de Pin (Pignolias), Noisette, Noix de Cajou Grillées au Miel, Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Thon, Salade Verte, Casino Comté. Aperatifler/Diğer: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Petits Pois (Égouttés Solides, en Conserve), Oeuf, Saint Eloi Riz Basmati Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|