|
Сегодня без отвеса🙄 КД4
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 127,04g | Prot: 57,30g | Karb: 14,09g.
Kahvaltı: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Брест Литовск Сыр Российский, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Sen Soy Кокосовое Масло Холодного Отжима, Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сметана 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Сливки 20%, Щи зелёные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Говядина Шея, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|