26 Ocak 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 56,33g | Prot: 159,47g | Karb: 134,25g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Il Fior di Loto Spaghetti Legumi Mix, Le Naturelle Albume d'uovo, Prosciutto Cotto a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Akşam Yemeği: Mandorle, Gateau di Patate. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Carote, Milk Crema Dessert al Cacao, Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|